Syndróm suchého oka

30. 07. 2006 | 12/1999 | Komentáre čitateľov [0]

Syndróm suchého oka. Ľudia si vždy cenili oči ako najdôležitejší zmyslový orgán, ale starostlivosti o ne nikdy nevenovali špeciálnu pozornosť.

Syndróm suchého okaĽudia si vždy cenili oči ako najdôležitejší zmyslový orgán, ale starostlivosti o ne nikdy nevenovali špeciálnu pozornosť. Súčasný svet plný klimatizovaných priestorov a monitorov kladie na oči oveľa vyššie nároky ako v minulosti. V súvislosti s tým narastá počet ľudí so zhoršeným videním a trvalým poškodením zraku. Jediným spôsobom prevencie voči závažným očným ochoreniam je starostlivosť o oči počas celého života. Poskytovať ľudom informácie a produkty, aby sa o svoje oči vedeli aktívne sami starať je cieľom programu “Domáca hygiena oka”, ktorý na Slovensku rozbieha farmaceutická spoločnosť CIBA Vision, svetový líder v oblasti očného lekárstva.

KAŽDY DESIATY S INFEKCIOU

Podľa vyjadrenia očných lekárov však každý desiaty pacient v očnej ambulancii trpí určitým druhom očnej infekcie. Medzi najzávažnejšie patrí makulárna degenerácia oka (strata centrálnej ostrosti videnia), ktorá postihuje až 1/4 ľudí nad 55 rokov, pričom u 10 perc. postihnutých touto chorobou dochádza k úplnému rozmazaniu obrazu, čiže k oslepnutiu. Ďalším veľmi závažným očným ochorením je syndróm suchého oka (porucha tvorby slzného filmu oka), ktorý sa objavuje u 20 perc. populácie. Pacienti trpiaci syndrómom suchého oka sa najčastejšie sťažujú na pocit sucha a cudzieho telieska v očiach, unavenosť a pálenie, neostré videnia a prípadne i pridružené bolesti v krku a chrbtici.

VYSYCHANIE OKA

Syndróm suchého oka spôsobujú rôzne ochorenia, mechanické porušenia slzných kanálikov, poruchy imunity, endokrinné poruchy, poveternostné podmienky, ale aj časté pozeranie na monitor a televízor. Pri sústredenom sledovaní nejakého objektu, akým je napríklad obrazovka, dochádza k zníženiu frekvencie žmurkania až na 1/10, čo spôsobuje vysychanie oka. Preto všetci ľudia, ktorí pravidelne pracujú s počítačom, alebo sledujú televízor sú vážnymi adeptmi na získanie syndrómu suchého oka.

Syndróm suchého oka je chronické ochorenie, ktoré sa nedá úplne vyliečiť. Cieľom terapie je kontrolovať ochorenie, zachovať kvalitné videnie a zabezpečiť určitý komfort. Nepríjemné pocity pacientov ako pálenie oka, svrbenie alebo pocit cudzieho telesa v oku možno odstrániť lepším zvlhčovaním očného povrchu. Prípravok Oculotect fluid obsahujúci látku povidom je účinnou náhradou sĺz. Pri jeho užití sa zlepší kvalita očného filmu a príznaky odznejú. Obsahuje elektrolyty horčíka, draslíka a sodíka, má veľmi podobné zloženie ako prirodzené slzy človeka a preto je veľmi vhodný na substitučnú liečbu. Hodí sa na dlhodobú liečbu rovnako ako na odstránenie náhlych pocitov svrbenia, škrabania alebo pálenia v oku.

DOMÁCA HYGIENA

V rámci programu Domáca hygiena oka, ktorého cieľom je poskytovať ľudom informácie a produkty, aby sa o svoje oči vedeli aktívne sami starať, prinášame niekoľko zásad, za pomoci ktorých možno spomínané príznaky zrakovej i celkovej únavy odstrániť alebo výrazne redukovať:

1. Zvoľte si vyhovujúce osvetlenie, prispôsobte jeho intenzitu a umiestnenie obrazovky počítača v miestnosti tak, aby to bolo pre vás čo najpohodlnejšie. Vaše klasické kancelárske osvetlenie je pravdepodobne pre prácu s počítačom príliš žiarivé.

2. Eliminujte zdroje ostrého svetla. Použite rolety alebo závesy, aby ste nesedeli tvárou k jasnému svetlu. Ak je to potrebné, upevnite na obrazovku filter. 3. Upravte ostrosť farieb a kontrast tak, aby pohľad na obrazovku nedráždil zrak.

4. Počas dlhých úsekov intenzívneho sústredenia sa, si doprajte po každej hodine práce krátku pauzu. Nezabudnite často žmurkať, aby ste znížili riziko vysychania slzného filmu a podráždenia očí. Relaxovať možno letmým pohľadom na vzdialený predmet alebo jednoducho privretím očí na krátky okamih.

5. Udržujte vhodnú vzdialenosť od obrazovky. Príliš krátka vzdialenosť vyžaduje silnú zrakovú námahu, ktorá je unavujúcou. Pracovnú plochu si prispôsobte tak, aby klávesnica, obrazovka a pracovný materiál boli v rovnakej vzdialenosti od očí, s obrazovkou mierne pod ich rovinou. Odporúča sa odstup aspoň 55 – 66 cm.

6. Ak používate počítač dlhší čas a vyskytujú sa u vás problémy súvisiace so suchým okom (únava, podráždenie očí) alebo problémy akomodácie (neostré videnie), použite poraďte sa ihneď so svojim očným lekárom.

7. Odstraňujte pravidelne zo svojho pracovného prostredia prach a iné znečistenia. Používajte čističe vzduchu. Prach môže spôsobiť slzenie, začervenanie alebo pocit piesku, či cudzieho telieska v oku. Dôležitá je tiež správna ventilácia a vlhkosť vzduchu.


Napísať komentár