Triky na odstránenie zábudlivosti
Triky na odstránenie zábudlivosti. Zábudlivosť nie je žiadna osobná nevratná vlastnosť.
Triky na odstránenie zábudlivosti
Zábudlivosť nie je žiadna osobná nevratná vlastnosť. Zábudlivosť vzniká
takmer vždy po tom, čo s informáciami a myšlienkami zaobchádzame
neštruktúrovane a neorganizovane. Pozrite si týchto sedem trikov
na zmiernenie zábudlivosti.
1. Zjednotiť poznámky . Nerozhadzujte poznámky bez premýšľania na všetky možné miesta, ale vyberte si nejaký systém: kalendár, elektronické termínovníky, atď.
2. Využite budíky . Jednoducho sa nechajte „zobudiť“, aby ste nezabudli na dôležitý telefonát. Možností máte dosť: budík, mobilný telefón, PC, PDA… Jednou z výhod elektronického upozorňovania je, že nemusíte stále pozerať na hodinky, ste uvoľnenejší a odľahčí to vašu pamäť.
3. Selektujte informácie . Nemusíte si pamätať všetko. Naučte sa selektovať informácie a pamätajte si len skutočne dôležité veci – zvyšok si môžete zapísať.
4. Ráno nič nezabudnete . Ešte večer ste na to mysleli a hneď ráno ste na to zabudli? Každý večer si zvyknite na malý lístoček napísať, čo máte spraviť na druhý deň.
5. Nájsť namiesto založiť . Na dôležité veci si vyhraďte jedno pevné miesto. Napríklad doklady si dávajte vždy do jedného vrecka, v aktovke si vyhraďte jednu priehradku na perá, inú na peňaženku, atď.
6. Nič nemizne navždy . Či internet, odborná literatúra alebo „zasvätenci“ – takmer každú (stratenú) informáciu môžete znova nájsť, ak ju skutočne potrebujete. V najhoršom prípade si premyslite, ako ste sa naposledy k danej informácii dostali.
7. Rekapitulujte si poznámky . Dôležité informácie si poznamenajte v bodoch a/ alebo graficky. Na druhý deň si tieto poznámky znova prečítajte a zrekapitulujte si informácie. Dlhodobá pamäť namiesto krátkodobej.
Krok sedem po dvoch-troch dňoch opäť zopakujte. Takto si uložíte informácie do dlhodobej pamäte a tak skoro ich nezabudnete.
Download PDF version of article
Write review